Diese App kann Dir helfen, Dein Leben unter einem positiveren Licht zu betrachten. Es macht das Leben nicht besser. Es verändert „nur“ Deine Wahrnehmung, wenn Du Dich darauf einlässt. Wir tendieren dazu uns gerne von den negativen Erlebnissen runterziehen zu lassen. Diese App wird Dich tagsüber nach Erlebnissen befragen und am Abend nach einer Reflexion der positiven Erlebnisse des Tages.
Am Anfang muss die App natürlich Dich erstmal kennenlernen. Dazu gibt es eine erste Eingabe nach der Begrüßung. Und danach geht es an die Eingabe. Insgesamt gibt sieben Eingaben und ein Stimmungsbarometer. Nimm Dir Zeit diese Eingaben zu machen. Überprüfe sie sorgfältig. Du solltest die gesamten 2 Minuten dafür nutzen. Dazu ein Tipp: Mache es zu Deinem Ritual. Kontrolliere Deine Atmung. Vielleicht helfen diese 2 Minuten, dass Du Dich etwas mehr auf das Leben besinnst. Am Ende kannst Du diese Eingaben abschicken.
Es 
gibt zwei Ansichten im Hauptbildschirm zu dem Du dann gelangst:
Die Ansicht nach den psychologischen Ebenen (nach Robert Dilts). Die Frage sind so aufgebaut, dass sie in der Anordnung einer Pyramide ähneln. Die genauen Antworten spiegelt Deine Persönlichkeit da. Natürlich macht diese Pyramide nur Sinn, wenn man ein paar Tage Daten eingegeben hat. Im oberen Bereich gibt es 5 Menüpunkte.
Rechts zeigt sich die Pyramide. Wenn man länger darauf klickt kommt man zu einer zweiten Sicht.
Hinter dem Disketten-Symbol verbirgt sich die Möglichkeit das Programm zu individualisieren. Man kann dort die Zeiten einstellen, wann das Programm morgens starten soll und wann es Abends die 3 positiven Momente abfragen darf.
Mit dem Smiley kann man jederzeit weitere Eingaben machen. Aber das Programm wird Dich von nun an regelmäßig an Eingaben erinnern.
Und hinter den MYD Logo verbirgt sich eine Angabe zum Programm und wann die nächste Erinnerung kommt.
Die zweite Ansicht bietet eine Übersicht über die eingegeben Daten. Das ist am Anfang natürlich nicht viel. Aber später kann man den Wochen- und Monatsverlauf sehen. Das wir dann natürlich sehr aufschlussreich, was man alles wie bewertet.
Grundsätzlich gilt, je mehr eigene Leistung und Reflexion Du in diese App investierst. Desto mehr zahlt sich das für Dich aus.
Wenn Du mal gerade keine Zeit hast, etwas einzugeben, dann gibt es zwei Möglichkeiten.
- Du wischt die Erinnerung beiseite und kannst dann eingeben, wieviel Pause bis zur nächsten Eingabe verstreichen soll oder
- Du gehst mit einem Klick auf die Seite und gibst nur die Stimmung ein und drückst dann die Zeit sehr lange. Jetzt wird Dich die App beim Start darauf aufmerksam machen, dass es unvollständige Daten gibt.